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CARNAVAL 2014 - CrossTraining Fuerteventura

El Carnaval 2014 llega a Fuerteventura, y  Xtreme Fitness Canarias se une a la fiesta de para celebrar su particular evento, que cada año va cogiendo más fuerza y se va consolidando como un cita ineludible en el calendario de nuestro centro.

Ayer, 28/02/14 se dieron cita 2 grandes grupos para ponerse a prueba en dos sesiones de entrenamiento       que no tenían desperdicio, como las galletas personalizadas de una de nuestras atletas, deliciosas¡¡ no quedaron ni las migas.

Nos sentimos más que orgullosos de cada uno de los componentes de nuestra gran familia, (que sigue creciendo cada día) y no sólo por sus esfuerzos, por sus evoluciones,… sino por el apoyo, por la participación, por la voluntad, por la entrega, por la alegría, por la diversión, por la confianza,… y por todas las muestras de cariño que hacen posible entrenar y trabajar con una sonrisa cada día, por eso y mucho más, que hacen de Xtreme Fitness Canarias un centro grande y único. GRACIAS A TODOS¡¡

WOD “Especial Carnaval”

Team WOD

AMRAP 3 Min:

Estación 1 – Wall Balls (9/6 Kg) & Wall Sits
Estación 2 – Ground 2 Overhead (60/45 Kg) & Bar Hold
Estación 3 – Pull-ups & Overhead Plate Hold (20/10 Kg)
Estación 4 – KB Swings (24/16 Kg) & KB Hold
Estación 5 – Sit-ups & Plank

3:00 Min por estación. 15” para cambiar de estación (transición). Equipos de 2 personas, mientras el primer miembro trabaja la primera habilidad, el segundo sostiene la segunda. Cambio cuando uno está cansado o el otro deja de sostener. 

 

 

Ubicación

Dirección

Comandante Díaz Trayter, nº 89 - Local A, 35600 Puerto Del Rosario, Fuerteventura, España

Enlaces

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